Olá, sou a Carol, e estou muito feliz por estares aqui!

A minha missão é ajudar-te a ter um estilo de vida saudável e equilibrado através do exercício físico e nutrição.

Durante a minha adolescência desenvolvi alguns distúrbios alimentares que tiveram muito impacto na minha autoestima e relação que tinha com o meu corpo, pois era uma criança bastante insegura. O meu corpo e mente viviam em desacordo e ignorei várias vezes os alertas que me davam, acabando por negligenciar o meu bem-estar físico e mental.

Tudo mudou quando decidi inscrever-me no ginásio, onde descobri a minha paixão pelo treino de força, uma vez que o impacto que tinha na minha mente permitia-me estar 100% focada em mim e isso fez-me ver com clareza que este era o caminho certo e saudável a seguir. Não foi fácil, mas eu estava determinada a cuidar de mim!

Comecei a amar-me de verdade e tornei-me na mulher que sempre quis ser, confiante e feliz com o seu corpo!

Com o tempo a minha missão ficou muito clara: ajudar a motivar e inspirar outras mulheres por todo o mundo a serem a sua prioridade e a melhorar a relação com o seu corpo, através do treino e alimentação equilibrada.

A minha missão é tornar o condicionamento físico e a saúde acessíveis a todas as mulheres, independentemente do seu ponto de partida.

A Equipa Carol de Brito Palma é um projeto pensado há anos, uma equipa de mulheres para mulheres!

O nosso compromisso é empoderar e ajudar mulheres por todo o mundo através de acompanhamento de treino e alimentação conscientes e equilibrados, com o apoio de profissionais certificadas para que atinjas os teus objetivos.

Estás preparada?